Kung Fu - Elegante Selbstdisziplin

Das chinesische Kung Fu ist eine der ältesten Kampfkünste. Chinesische Mönche entwickelten in ihren Klöstern diese Form der Verteidigung und Ertüchtigung. Eleganz und Geschmeidigkeit bestimmen dabei den Bewegungsablauf der zehn Tierstile.

Die chinesischen Mönche kopierten bei der Entwicklung ihrer Kampfkunst die Bewegungen der Tiere. Bewegungen gelenkig wie die Schlange, schnell wie der Panther oder elegant wie der Kranich auszuführen: Das erlernen Kung Fu - Schüler.

Für diese Kampfkunst ist die reine Muskelkraft weniger bedeutsam. Die Bewegungen werden durch die innere Kraft - dem Qi  - gesteuert.  Darum ist Kung Fu eine Kampfkunst für jedes Alter - Qi besitzt jeder Mensch.

Kung Fu stärkt diese Lebensenergie durch regelmäßiges Training: Die übungen stärken Selbstdisziplin, Willen, Körper und Geist. Ein Grundstein für den Trainingserfolg - die respektvolle Begegnung von Lehrer und Schüler. Eine Grundlage, die auch im Alltag einen entspannten Umgang mit Hierarchien ermöglicht.

Für Mitglieder von sportnavi.de gelten folgende Bedingungen in der Asia Sport-Akademie in Halle/Westfalen:

• 3 Sterne: 3,50 Euro Eigenleistung pro Termin, 
• 4 Sterne: 2,00 Euro Eigenleistung pro Termin,
• 5 Sterne: Inklusive.

Die Zeiten der Kampfsport-Kurse können abweichen. Schaue für die aktuellsten Zeiten auf die Internetseite der Asia Sport-Akademie Halle/Westfalen.

Zukunftsangst, Termindruck, Stress: Faktoren, die den Alltag vieler Menschen bestimmen. Das Ergebnis können körperliche und seelische Erkrankungen wie Burn-Out (Erschöpfungs-Syndrom) oder Kreislaufprobleme sein. Der Wunsch nach Urlaub ist dann allgegenwärtig.

Dahinter steckt häufig das Bedürfnis nach einem harmonischen Leben  - in Einklang mit Mensch und Natur.

Qi Gong ist ein Zusammenspiel von Bewegung, Atmung, Konzentration. Ein jahrtausend Jahre altes System, das Lebenskraft und Lebensfreude stärkt. Qi Gong bedeutet übersetzt: Arbeit an der Lebensenergie. Diese Arbeit an der Lebensenergie ist in zwei Bereiche unterteilt: Das aktive und das passive Qi Gong. Aktiv werden Bewegungen und Körperstellungen eingeübt. Passiv stärken Konzentrations- und Meditationsphasen die geistigen Abwehrkräfte.

Intensives Qi Gong kann Krankheiten vorbeugen oder Schmerzen lindern. Denn gezielte Bewegungen und Atmung senden Signale an den Organismus. Sie beeinflussen das Immunsystem und fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers. Gleichzeitig werden die psychologischen Abwehrkräfte gestärkt.

Es stellt sich eine innere Gelassenheit ein. Qi Gong ist eine Hilfe, um intelligent mit Stress und Belastungen umzugehen und dabei gleichzeitig den Körper zu entspannen. Ein Urlaub für Körper und Geist, jeden Tag.

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Tae Kwon-Do - Harmonie der Elemente 

Die koreanischen Erfinder der Kampfkunst Tae Kwon-Do entwickelten festgelegte Angriffs- und Abwehrbewegungen - die Poomse. Dafür erlernen Schüler kombinierte Hand- und Fußtechniken. 

Der Kyokpa genannte Bruchtest gilt der überprüfung. Der Schüler zeigt die Techniken der Poomse. Ein Bruchtest ist nur erfolgreich, wenn der Schüler Körper und Geist in Einklang bringen kann.

Kero-gi ist der Kampf. Im direkten Vergleich setzen die Schüler ihre erlernten Hand- und Fußtechniken ein. Kero-gi fördert die Fairness und das Selbstbewusstsein der Schüler.

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Thai-Boxen - Effektive Verteidigung 

Thai-Boxen gilt in Thailand als Kulturgut. Diese Kampfkunst entwickelte sich im 14. Jahrhundert aus der siamesischen Kriegskunst und gilt heute als Volkssport. Dabei ist Thai Boxing tief in der asiatischen Philosophie verwurzelt und wurde über die Jahrhunderte auch durch den Buddhismus geprägt.

Im Sport finden sich die Einflüsse als spirituelle übungen wieder. Der respektvolle Umgang zwischen Schülern und Lehrern ist ein Element. Beispielsweise ehren Schüler mit dem "Ram Muay -Ritual" ihren Meister.

Thai-Boxen ist eine sehr effektive Art der Selbstverteidigung. Neben Boxtechniken werden auch Ellbogen- oder Knietechniken eingesetzt. Ein Sport, der auch für Frauen immer attraktiver wird.

Das Thai-Boxen verlangt vom Schüler eine gute körperliche und geistige Ausdauer. Die Asia Sport-Akademie baut diese notwendige Fitness gezielt auf. Der verantwortungsvolle Umgang mit den erlernten Techniken festigt zudem die Persönlichkeit. 

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