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Beschreibung:
Individuelles Rückentraining - Rückenschule in der 1:1 Betreuung (Dauer: 60 Minuten). Wir sind Dein Ansprechpartner für eine ganzheitliche Rückengesundheit! Durch unser gezieltes Rückentraining und unsere Rückenschule stärkst Du Deine Rückenmuskulatur, Du beugst Verspannungen vor und wirst fitter und beweglicher für den Alltag. Buche jetzt Dein individuelles Rückentraining beim Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching und investiere in Deine Rückengesundheit von morgen. Neben diesem individuellen Rückentraining sind beim Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching noch Massagen, Anwendungen und weitere sporttherapeutische Leistungen buchbar!
Vertraue den Besten ✓ Zertifizierter Personal Trainer, Sporttherapeut und medizinischer Rückenschullehrer ✓ Geprüft und mit über 20 Jahren Erfahrung. ✓
Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme!
Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen: - 3-Sterne-Tarif: 50,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 4-Sterne-Tarif: 40,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 5-Sterne-Tarif: 30,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Du klagst beim Sport oder im Alltag über Beschwerden und Schmerzen am Bewegungsapparat? Du möchtest gerne wieder beschwerdefrei Gehen (Laufen) oder bei Deiner Sportart Deine Leistungsfähigkeit verbessern? Du findest einfach nicht den richtigen Laufschuh für Dein persönliches Training? Mit unserer Lauf- und Bewegungsanalyse gehen wir den Ursachen Deiner Probleme auf den Grund. Das Ziel unserer Bewegungsanalyse ist eine Verbesserung des Bewegungsablaufes zur Steigerung der sportlichen Leistung sowie eine Vorbeugung von Verletzungen und Verschleißerscheinungen. Je nach Art der Analyse erhältst Du verschiedene Auswertungen.
Bitte beachte:
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Bei dieser energetischen Rückenmassage (Wirbelsäulenmassage) nach Rudolf Breuß handelt es sich nicht um eine klassische Massage. Bei dieser Massageform wird die umliegende Muskulatur der Wirbelsäule mit einer sanften Ölmassage gelockert und die Wirbelsäule leicht gedehnt. Hierbei wird hochwertiges Johanniskrautöl verwendet, dass in die Haut einmassiert wird und tief bis in die Bandscheiben einziehen soll, um deren Regeneration zu unterstützen. Um die Wirkung des Johanniskrautöls zu intensivieren wird am Ende der angenehmen Massage ein Stück Seidenpapier auf Ihren Rücken ausgelegt, das die Wärme einschließen und den Energiefluss der Massage optimieren soll.
Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme! Bitte beachte: Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen: - 3-Sterne-Tarif: 40,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 4-Sterne-Tarif: 30,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 5-Sterne-Tarif: 20,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten, besuche die Internetseite von Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching in Paderborn!
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Unser Personal Training und Gesundheitscoaching ist ein ganzheitliches und speziell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtetes Trainings- und Betreuungskonzept mit einer individuell für Dich ausgearbeiteten Betreuung. Du arbeitest eng mit unserem Trainer zusammen, so dass alle Übungen und Maßnahmen ideal auf Dich und Dein persönliches Ziel abgestimmt sind. Durch regelmäßige Betreuung und intensives Training lassen sich hierbei sehr schnell positive Ergebnisse erzielen. Jede Trainingseinheit mit Deinem persönlichen Trainer bedeutet für Dich mehr Motivation, mehr Effektivität und überzeugende Trainingsergebnisse. Erreiche mit uns den größtmöglichen Trainingsfortschritt und schneller Deine persönlichen Ziele. Unser Personal Training und Gesundheitscoaching ist für alle Menschen und Altersgruppen geeignet. Egal ob absoluter Anfänger, Freizeitsportler oder professioneller Leistungssportler. Unser Personal Training ist ebenfalls das richtige für Menschen, die über Rückenprobleme leiden, Stress abbauen möchten, oder Ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten ändern möchten. Auch im Wiederaufbau nach Krankheiten oder Verletzungen stehen wir Dir hilfreich zur Seite. Personen, die eine Gewichtsreduzierung anstreben, sind bei uns ebenfalls in guten Händen.
Dazu bieten wir Dir eine Ernährungsberatung und ein auf Dich zugeschnittenes Trainingskonzept und motivierende Ratschläge, die es Dir leichter machen, Deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen. Wir trainieren mit Dir auf höchstem 5-Sterne Niveau und mit über 20-jähriger Erfahrung. Nutze jetzt Dein erstes kostenfreies Kennenlern- und Beratungsgespräch und nehme Kontakt mit uns auf!
Vertraue den Besten:
Zertifizierter Personal Trainer und Sporttherapeut ✓ Geprüft und mit über 20 Jahren Erfahrung. ✓ Premium Fitness Training für Deine Gesundheit ✓ Einer der erfolgreichsten Personal Training Anbieter in Deutschland
Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen:- 3-Sterne-Tarif: 60,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 4-Sterne-Tarif: 50,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 5-Sterne-Tarif: 40,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Unsere Rückenmassage "Harmonie" regt die Durchblutung an, löst Verspannungen, stimuliert innere Organe und hat positive Wirkungen auf das Nervensystem. Bei dieser Massage werden die Problemzonen im Lendenwirbelbereich, im Brustwirbelbereich, als auch im Schulter-Nackenbereich durch die Griffe der klassischen Massage gelockert und entspannt. Während dieser Massage kommen die folgenden fünf Massagegriffe zum Einsatz: Klopfung, Knetung, Vibration, Streichung und Reibung. Durch den gezielten Einsatz und die richtig gewählte Abfolge dieser Maßnahmen können Muskeln und Gewebe gezielt angeregt oder beruhigt werden. Unsere klassische Rückenmassage ist allgemein wohltuend und entspannend, nicht nur für den Rücken, sondern für Ihren ganzen Körper und die Seele.
Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen:- 3-Sterne-Tarif: 20,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 4-Sterne-Tarif: 10,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 5-Sterne-Tarif: 0,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Unsere Sportmassage wird sowohl von Spitzensportlern, Freizeitsportlern und Menschen in Anspruch genommen, die vor oder nach starker körperlicher Belastung, wie zum Beispiel bei intensivem Sport, einer langen Wanderung, Gartenarbeit oder eine andere körperlich anspruchsvolle Arbeit, unterstützend eine Massage einsetzen möchten. Sie ist eine Ergänzung zur klassischen Massage und geht individuell auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie auf die speziellen Probleme beim Sport ein und wird in der Regel kräftiger durchgeführt. Die Muskulatur bleibt so gut durchblutet, locker und geschmeidig und regeneriert schneller. Bei unserer Sportmassage werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt, die Dehnung, Tonisierung, Reibung und Kompression beinhalten. Die Massage ist belebend und wird wirksam eingesetzt, um Muskelschäden, Überlastungsschäden und Muskelverspannungen vorzubeugen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Unsere Sportmassage kann eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist haben, sollte jedoch klar von einer Wellnessmassage unterschieden werden.
Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen:- 3-Sterne-Tarif: 20,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 4-Sterne-Tarif: 10,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
- 5-Sterne-Tarif: 0,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Das TRX-Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Mit unserem TRX Suspension Training in der 1:1 Trainingsform kannst Du jedes individuelle Trainingsziel realisieren, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzungen oder Stärkung des Rumpfes. Für Einsteiger bis zum Profi-Athleten bieten wir Dir abwechslungsreiche Trainingseinheiten an.
Lerne bei uns alles rund um den TRX Suspension. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt um mit Deinem persönlichen TRX Training zu starten! Gib Dir einen echten Motivationsschub für Deine Fitness, Dein Wohlbefinden und Deinen Traumkörper.
Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme.
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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Beschreibung:
Vibrationstraining - Rauf auf die Platte, einschalten und los geht's!Unser intensives Ganzkörpertraining mit der Life Plate® Vibrationsplatte spricht Muskeln an, die oftmals beim gewöhnlichen Krafttraining nicht angesteuert werden können. Ein gezielter Muskelaufbau ist mit Hilfe unser Vibrationstrainings bei vergleichsweise kurzem Trainingsaufwand in kurzer Zeit möglich. Beim Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching kannst Du diese moderne Trainingsform unter fachkundiger Anleitung in der 1:1 Betreuung für Deinen Muskelaufbau nutzen. Weiterhin ist unser Vibrationstraining eine sehr effektive Therapie mit guten Erfolgen bei Osteoporose, Bewegungsmangel, Muskelschwäche und Multiple Sklerose (MS).
Nutze jetzt unser Life Plate® Vibrationstraining für Deine persönlichen Fitnessziele!
Unser Vibrationstraining ist sowohl für Anfänger als auch für leistungsorientierte Sportler geeignet.
Bitte beachte:
Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen:
- 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
- 5-Sterne-Tarif: 1x pro Monat
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