Anders als dynamische und kräftigende Yogastile wie z. B. Vinyasa, die die Muskulatur ansprechen, werden im Yin-Yoga die tiefen Schichten unseres Körpers erreicht.

Tiefere Muskeln, Faszien, Bänder und Gelenke werden sanft geöffnet und der Bewegungsspielraums unserer Körperteile zueinander vergrößert.  

Die Meridiane werden harmonisiert und darin bestehende Blockaden gelöst, so dass "Chi" die Lebensenergie wieder frei fließen kann. 

In Verbindung mit einer tiefen und bewussten Atmung schulen wir unsere Körperwahrnehmung und kommen zur Ruhe.  

Yin-Yoga hat eine sehr entspannende, ausgleichende und revitalisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Das Schöne dabei ist, dass der Effekt auch noch über mehrere Tage danach spürbar ist.

Mareike Klippstein in Karlsruhe freut sich auf deinen Besuch.