Online Angebote

Training & Mental Health jederzeit, überall

Entdecke unsere digitalen Partner, von Workouts zuhause über Live-Kurse bis hin zu Meditation und Achtsamkeit.

Was ist fitnessRAUM?

fitnessRAUM

Dein digitales Fitnessstudio für zuhause, mit über 2.300 professionellen Kursen: HIIT, Yoga, Rückenfit, Pilates, Dance Workouts und vieles mehr.

Mit fitnessRAUM trainierst du jederzeit und überall, zu Hause, unterwegs oder im Urlaub. Wähle aus über 2.300 professionellen Kursen und rund 70 Programmen: Yoga, Pilates, HIIT, Rückenfit, Pilates und vieles mehr – für Anfänger und Fortgeschrittene.

Neben dem Training findest du auch Angebote für Entspannung, Meditation und Rückenwohl, ideal, wenn du viel sitzt oder einfach etwas runterkommen möchtest.

Besondere Vorteile

Große Vielfalt

Mehr als 2.300 Kurse und viele Programme aus unterschiedlichsten Bereichen (Yoga, HIIT, Cardio, Rücken, Entspannung). Für jedes Level, egal ob du gerade startest oder schon fortgeschritten trainierst.

Professionelle Trainer*innen

Alle Kurse werden von qualifizierten und erfahrenen Trainerinnen und Trainern angeleitet, so trainierst du sicher, korrekt und motivierend geführt.

Trainiere jederzeit

Du kannst jederzeit und überall trainieren, ohne Anfahrt, ohne Öffnungszeiten, komplett nach deinem eigenen Rhythmus.

So funktioniert's

So nutzt du fitnessRAUM mit Sportnavi

Step 1

Sportnavi App öffnen

In der Sportnavi-App auf "Live-Kurse" gehen.

Step 2

fitnessRAUM auswählen

Nun kannst du fitnessRAUM auswählen und die angesagtesten Kurse direkt in der App öffnen.

Step 3

Kostenlosen Zugang aktivieren

Um mit deiner Sportnavi-Mitgliedschaft alle Online-Fitnesskurse bei fitnessRAUM nutzen zu können, ist es erforderlich, dich einmalig dafür zu registrieren. Öffne hierfür deine Sportnavi-App. Gehe zu „Aufgezeichnete Kurse“. Scrolle auf der Seite „Angesagteste Kurse“ ganz nach unten. Dort findest du den Registrierungslink für fitnessRAUM. Nach deiner Registrierung wird dein Zugang eingerichtet. Sobald alles geprüft ist, erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail von fitnessRAUM mit weiteren Informationen.

Was ist harmony?

harmony

Mit Harmony stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Die App bietet dir persönliche Empfehlungen, Videos, Meditationen und Artikel – individuell abgestimmt auf deine Situation und entwickelt von erfahrenen Psycholog*innen.

Besondere Vorteile

Individuell & wissenschaftlich fundiert

Ein Mental Health Check-Up analysiert deine aktuelle psychische Gesundheit. Darauf basierend erhältst du maßgeschneiderte Inhalte, von Achtsamkeit über Ernährung bis Energie. Über 100 Videos, Artikel und Meditationen warten auf dich.

Spürbare Verbesserungen

Schon nach wenigen Wochen berichten Nutzer*innen von deutlich weniger Belastung und mehr Wohlbefinden. Fast alle fühlen sich aktiver in ihrer Gesundheitsvorsorge.

Wohlbefinden jederzeit & überall

Die App begleitet dich flexibel im Alltag, für mehr Balance und mentale Stärke.

So funktioniert's

So nutzt du harmony mit Sportnavi

Nach deiner Buchung über die Sportnavi-App erhältst du einen Gutscheincode, den du in der Harmony-App einlösen kannst. Bitte beachte, der Code ist vier Wochen gültig. Danach kannst du jederzeit einen neuen anfordern, um Harmony weiter zu nutzen.
So aktivierst du den Zugang:

Step 1

Sportnavi App öffnen

Öffne die Sportnavi App und gehe im Menü auf „Live-Kurse“. Wähle dort erneut den Bereich „Live-Kurse“ aus und scrolle bis zum Eintrag „harmony Monatsmitgliedschaft“. Öffne den Kurs, scrolle ganz nach unten und klicke auf „Zum Online-Event anmelden“. Nach deiner Anmeldung erhältst du deinen persönlichen Gutscheincode innerhalb von 1 - 2 Werktagen per E-Mail.

Step 2

harmony App herunterladen

Lade die harmony-App im App Store oder Google Play Store herunter.

Step 3

Registrieren

Erstelle einen Account in der App. Du erhältst eine Bestätigungs-E-Mail – klicke auf den Link, um deine Registrierung abzuschließen.

Step 4

In der App einloggen & Einstellungen öffnen

Nach der kurzen Einführung findest du unten rechts den Bereich „Ich“. Tippe oben rechts auf das Zahnrad, um die Einstellungen zu öffnen.

Step 5

Gutscheincode eingeben

Wähle „Zugangscode eingeben“, trage deinen Code ein und bestätige ihn. Ein Pop-up zeigt dir an, dass der Code erfolgreich eingelöst wurde.

Step 6

Fertig!

Dein PLUS-Zugang ist freigeschaltet. (Hinweis: In der App enthaltene Präventionskurse sind nicht im PLUS-Zugang enthalten.)