Studio Yoga Pilates Jennifer Conzendorf
Mein Name ist Jennifer. Ich liebe das, was ich tue und freue mich jeden Tag davon etwas weitergeben zu dürfen. Ich habe meine Ausbildung im Pilateslab-Berlin absolviert und dort meinen Grundstein gelegt. Ich wollte aus meinem Alltag raus, habe die Ruhe gesucht, das Ankommen, das Fühlen und Wahrnehmen. Im Pilateslab-Berlin durfte ich eine ganz besondere Methode kennenlernen. Hier habe ich mich inspirieren lassen und bin weiteren Ausbildungen nachgegangen. Pilates meets Shiatsu Pilates Reformer Yoga Yin Yoga Weiterbildung Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course Pilates meets BALLance Concept Dr.Tanja Kühne BALLance Dr.Tanja Kühne Methode Zu einem späteren Zeitpunkt habe ich eine weitere Ausbildung in Italien absolviert. Pilates Geräte Reformer | Cadillac | Chair Hier war ich überwältigt, was für eine Power und positive Wirkung Pilates auf mich und meinen Körper hat. Daraufhin habe ich ein Matwork Training für klassisches Pilates absolviert, bei einer noch von Romana Kryzanowska ausgebildete Trainerin. Ich habe in Italien-Südtirol und Deutschland als Trainerin gearbeitet. Das Fachwerkhaus in Soest hat mich inspiriert und hier ist mein Studio entstanden. Ich freue mich das Projekt Studio Pilates | Yoga in Soest mit Euch teilen zu können. Jennifer Conzendorf
Alle Klassen finden live online via Zoom statt.
Der Zugangslink wird spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn per E-Mailversendet.
Die Teilnahme ist flexibel:
Es bleibt jeder Person vollkommen freigestellt, ob die eigene Kamera eingeschaltet wird oder nicht. Die Teilnehmer können mich in jedem Fall deutlich sehen und hören – und nur wenn sie möchten, können sie sich selbst im Video zeigen.

Montag: 07:00 - 07:40 Uhr
Sanfte, dennoch gezielte Praxis für eine stabile und bewegliche Körpermitte sowie eine aufrechte Haltung.
Für alle Level geeignet
Mittwoch: 06:30 - 07:00 Uhr
Belebender Wake-Up-Flow für einen klaren Kopf und einen frischen, wachen Körper – sanft aktivierend, weckend und wohltuend zugleich.
Für alle Level geeignet
Samstag: 08:00 - 08:40 Uhr
Sanfte, dennoch gezielte Praxis für eine stabile und bewegliche Körpermitte sowie eine aufrechte Haltung.
Für alle Level geeignet
Donnerstag: 07:00 - 07:30 Uhr
Weich fließende Sequenzen, die den ganzen Körper ins Bewegungserleben bringen und die Körperwahrnehmung fördern.
Für alle Level geeignet
Sonntag: 08:30 - 09:00 Uhr
Sanfte Aktivierung des Cores kombiniert mit wohltuenden, lösenden Dehnungen zur Entspannung am Wochenende.
Für alle Level geeignet



