 Abwechslungsreiches Aquafitness-Angebot mit verschiedenen Geräten zu spritziger Musik, für alle Altersgruppen & jeden Fitnesslevel.Neben schwungvoller Musik wird der Körper mit verschiedenen Geräten „bearbeitet“. Dieses Training ist für jedes Alter geeignet. Der Wasserwiderstand und verschiedene übungsoptionen ermöglichen ein gleichzeitig forderndes Training für Jung und Alt.
Ein sanfteres jedoch effektiveres Training als an Land, da das Wasser in alle Richtungen Verdrängung hat und wir am Land nur mit der Schwerkraft arbeiten können. Zudem ist unsere Körpertemperatur höher als die Wassertemperatur, um diesen Unterschied auszugleichen, verbrennt man im Wasser erheblich mehr Kalorien.
Untrainierte, adipöse Menschen, Personen mit Vorerkrankungen können hier Sport treiben, auch wenn es an Land nur noch schwer möglich ist. Man steht bis zu den Schultern im Wasser, keiner sieht die Problemzonen und Fehlerchen, dies lässt Hemmschwellen leicht überwinden. Bei vielen Krankheitsbildern wirkt sich Aquafitness positiv aus.
Die Teilnehmer sind im Wasser viel belastbarer als am Land, denn durch die ständige Kühlung wird die Arbeit im Wasser subjektiv als nicht so anstrengend empfunden und durch die reduzierte Lactatbildung gibt es kaum Muskelkater.
Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen: - 3-Sterne-Tarif: 50,00 Euro Zuzahlung pro Kurs
- 4-Sterne-Tarif: Inklusive (1 x pro Woche)
- 5-Sterne-Tarif: Inklusive (1 x pro Woche)
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Das Babyschwimmen bringt zahlreiche Vorteile für Dein Kind und verfolgt viele Ziele. Der intensive Kontakt im Wasser zu Deinem Baby fördert die emotionale Bindung miteinander.
Durch verschiedenen Grifftechniken und den Einsatz von Schwimmhilfen balanciert das Baby sein Gleichgewicht aus. Aufgrund der fehlenden Schwerkraft im Wasser kann das Baby seine Extremitäten viel leichter bewegen und somit wird die gesamte Motorik und Körperkontrolle geschult.
Die physikalische Eigenschaft des Wassers stimuliert verschiedene Rezeptoren und fördert die Atemfunktion.
Spielerisch wird das Element "Wasser" den Kindern vertraut gemacht und lässt somit keine Wasserängste entstehen. Der abwechselnde Reiz der Temperaturen fördert die Abwehrkräfte. Das Angebot für Babyschwimmen fällt unter die Alterklasse von 3 - 18 Monate.
Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen: - 3-Sterne-Tarif: 10% Ermäßigung auf den regulären Preis
- 4-Sterne-Tarif: 10% Ermäßigung auf den regulären Preis
- 5-Sterne-Tarif: 10% Ermäßigung auf den regulären Preis
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Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen: - 3-Sterne-Tarif: 25,00 Euro Zuzahlung pro Kurs
- 4-Sterne-Tarif: Inklusive
- 5-Sterne-Tarif: Inklusive
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Bitte beachte:
Je nach sportnavi.de-Tarif kann eine geringe Zuzahlung anfallen: - 3-Sterne-Tarif: 10% Ermäßigung auf den regulären Preis
- 4-Sterne-Tarif: 10% Ermäßigung auf den regulären Preis
- 5-Sterne-Tarif: 10% Ermäßigung auf den regulären Preis
Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten, besuche die Internetseite von Swim & Gym in Verl! |
