Angebotsübersicht - www.sportnavi.de

The Gym - Bielefeld

Artur-Ladebeck-Str. 155
33647 Bielefeld
Tel: 0521 - 58492788
E-Mail: info@the-gym.club
Internet: www.the-gym.club

Willkommen im The Gym in Bielefeld! Dein Körper steht im The Gym - Bielefeld im Mittelpunkt und wird – abgestimmt auf deine Ziele und dein Leistungsvermögen – optimal trainiert und verbessert. The Gym ist Bielefelds erster "Functional Sports Club". Aufgebaut wie eine Athletikbox im Profisport oder eine Personal Trainer Lounge, trainierst Du hier mit Battle-Ropes, Kettlebels, Gewichtstaschen uvm. – oder im hellen, 110m² großen Kursraum. Egal welche Ziele Du Dir gesetzt hast, bei The Gym wird für Dich ein individuell passendes Konzept entwickelt.

Bitte beachte:
Mit deiner sportnavi.de-Mitgliedschaften kannst Du dich entweder für das Angebote "BALLance Therapie" und "Kurse & Flächentraining" oder "Functional EMS-Training" entscheiden. Nähere Informationen findest Du in den Details des jeweiligen Angebots.

Deine Vorteile


BALLance Therapie	10.00
Beschreibung: Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzen unsere BALLance-Bälle und die speziell entwickelten BALLance-Übungen an, sodass wir die Ursache deiner Rückenschmerzen - und damit auf Dauer deine Symptome -. beheben. Bitte beachte: Mit deiner sportnavi.de-Mitgliedschaften kannst Du dich entweder für das Angebote "BALLance Therapie" und "Kurse & Flächentraining" oder "Functional EMS-Training" entscheiden. Für dieses Angebot sind folgende Zuzahlungen zu leisten: 3-Sterne-Tarif: inklusive bzw. 10,00 Euro Zuzahlung (1x im Monat mit Zuzahlung als 20 Minuten Personal Training oder 2x kostenlos inklusive in der 45 Minuten-Therapie-Stunde) 4-Sterne-Tarif: Inklusive (1x im Monat als 20 Minuten Personal Training oder 3x im Monat in der 45 Minuten-Therapie-Stunde) 5-Sterne-Tarif: Inklusive (2x im Monat als 20 Minuten Personal Training oder 4x im Monat in der 45 Minuten-Therapie-Stunde) Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten, besuche die Internetseite des The Gym in Bielefeld! Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen: 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat inklusive 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat inklusive 5-Sterne-Tarif: 2x pro Monat inklusive

Functional EMS-Training	10.00
Beschreibung: EMS steht für elektrische Muskelstimulation und wird seit Jahren in der Physiotherapie und im Muskeltraining erfolgreich eingesetzt. Es verbindet minimalen Zeitaufwand mit maximalen Ergebnis! Functional Training bedeutet komplexe und mehrgelenkige Bewegungsabläufe unter Ausnutzung der gesamten Bewegungslänge. Dies verhindert einseitige Belastungen und bildet die Grundlage für ein gesundes Training. Bitte beachte: Mit deiner sportnavi.de-Mitgliedschaften kannst Du dich entweder für das Angebote "BALLance Therapie" und "Kurse & Flächentraining" oder "Functional EMS-Training" entscheiden. Für dieses Angebot sind folgende Zuzahlungen zu leisten: 3-Sterne-Tarif: 10,00 Euro Zuzahlung pro Inanspruchnahme (1x im Monat) 4-Sterne-Tarif: Inklusive (1x im Monat) 5-Sterne-Tarif: Inklusive (2x im Monat) Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten, besuche die Internetseite des The Gym in Bielefeld! Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen: 3-Sterne-Tarif: 1x pro Monat inklusive 4-Sterne-Tarif: 1x pro Monat inklusive 5-Sterne-Tarif: 2x pro Monat inklusive

HIIT Personal Training (30 Min.)	10.00
Beschreibung: Bitte beachte: Je nach Tarif kann eine gerine Zuzahlung erforderlich sein: 3-Sterne-Tarif: 10,00 Euro pro Inanspruchnahme 4-Sterne-Tarif: Inklusive 5-Sterne-Tarif: Inklusive Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten, besuche die Internetseite des The Gym in Bielefeld!

Kurse & Flächentraining
Beschreibung: Im The Gym Bielefeld kannst du dein funktionelles Training starten. Auf der Fläche trainierst du mit Battle-Ropes, Kettlebels, Gewichtstaschen und vielen anderen Trainingsgeräten - oder lernst Crossfitness in den betreuten Zirkeln und WODs kennen. Die vielseitigen Gruppenfitnesskurse (Les Mills, deepWORK, Power Core, Tabata) im großen Kursraum bieten Spaß und kompetente Betreuung in kleineren Gruppen. Das Team vom The Gym in Bielefeld freut sich auf Dich! Bitte beachte: Mit deiner sportnavi.de-Mitgliedschaften kannst Du dich entweder für das Angebote "BALLance Therapie" und "Kurse & Flächentraining" oder "Functional EMS-Training" entscheiden. Je nach sportnavi.de-Tarif kannst Du das Angebot unterschiedlich oft nutzen: 3-Sterne-Tarif: Inklusive (2x im Monat) 4-Sterne-Tarif: Inklusive (3x im Monat) 5-Sterne-Tarif: Inklusive (4x im Monat) Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten, besuche die Internetseite des The Gym in Bielefeld! Je nach Sportnavi-Tarif kannst du dieses Angebot unterschiedlich oft nutzen: 3-Sterne-Tarif: 2x pro Monat inklusive 4-Sterne-Tarif: 3x pro Monat inklusive 5-Sterne-Tarif: 4x pro Monat inklusive

ONLINE: Body Balance (60 Min.)
Veranstaltungsdatum: 12.06.2023 18:50 Beschreibung: Kurs: Les MIlls BodyBalance® - Mobility (60 Min.) Ganzheitliches Yoga-, Tai Chi-, Pilates-Workout zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit, das tiefenwirksam zentriert und erdet. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Musik werden Körper und Geist in Einklang gebracht, während die Rumpf- und Haltemuskulatur effektiv gestärkt und die Beweglichkeit verbessert/zurückgewonnen wird. Dieser Kurs findet sowohl live als auch online per Zoom statt! Nach erfolgreicher Anmeldung wird der Zoom-Link anschließend per E-Mail zugesendet! Anmeldung (Online-Kurs) Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem Event an: ONLINE: Body Balance (60 Min.), The Gym - Bielefeld, 12.06.2023, 18:50 Uhr Kontaktdaten Vorname* Nachname* Mitgliedsnummer* E-Mail-Adresse* Ich habe die Einwilligungserklärung zum Datenschutz gelesen und akzeptiere diese.* *Pflichtfelder Hinweistext: Bitte beachte, dass eine Teilnahme nur nach Bestätigung der Anmeldung durch den Anbieter möglich ist. Für die Anmeldung achte bitte auf Fristen in der Kursbeschreibung, mindestens jedoch 1h vor Kursbeginn.

ONLINE: Body Balance (60 Min.)
Abweichende Adresse Veranstaltungsdatum: 11.06.2023 14:10 Beschreibung: Kurs: Les MIlls BodyBalance® - Mobility (60 Min.) Ganzheitliches Yoga-, Tai Chi-, Pilates-Workout zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit, das tiefenwirksam zentriert und erdet. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Musik werden Körper und Geist in Einklang gebracht, während die Rumpf- und Haltemuskulatur effektiv gestärkt und die Beweglichkeit verbessert/zurückgewonnen wird. Dieser Kurs findet sowohl live als auch online per Zoom statt! Nach erfolgreicher Anmeldung wird der Zoom-Link anschließend per E-Mail zugesendet! Anmeldung (Online-Kurs) Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem Event an: ONLINE: Body Balance (60 Min.), The Gym - Bielefeld, 11.06.2023, 14:10 Uhr Kontaktdaten Vorname* Nachname* Mitgliedsnummer* E-Mail-Adresse* Ich habe die Einwilligungserklärung zum Datenschutz gelesen und akzeptiere diese.* *Pflichtfelder Hinweistext: Bitte beachte, dass eine Teilnahme nur nach Bestätigung der Anmeldung durch den Anbieter möglich ist. Für die Anmeldung achte bitte auf Fristen in der Kursbeschreibung, mindestens jedoch 1h vor Kursbeginn.

ONLINE: BodyPump (60 Min) & BodyBalance (30 Min)
Abweichende Adresse Veranstaltungsdatum: 14.06.2023 18:00 Beschreibung: Kurs: Les Mills BodyPump® (60 Min) Langhantelprogramm zur athletischen Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. In einer Stunde werden alle Hauptmuskeln im Kraft-Ausdauerbereich trainiert – mit gleichzeitiger hoher Fettverbrennung durch den Repetition-Effekt. & 30 Minuten BodyBalance® Fokus - Beweglichkeit. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Musik werden Körper und Geist in Einklang gebracht, während die Rumpf- und Haltemuskulatur effektiv gestärkt und die Beweglichkeit verbessert/zurückgewonnen wird. Abgerundet wird die Stunde durch eine geführte Entspannung. Dieser Kurs findet online per Zoom statt! Nach erfolgreicher Anmedlung wird der Zoom-Link anschließend per E-Mail zugesendet! Anmeldung (Online-Kurs) Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem Event an: ONLINE: BodyPump (60 Min) & BodyBalance (30 Min), The Gym - Bielefeld, 14.06.2023, 18:00 Uhr Kontaktdaten Vorname* Nachname* Mitgliedsnummer* E-Mail-Adresse* Ich habe die Einwilligungserklärung zum Datenschutz gelesen und akzeptiere diese.* *Pflichtfelder Hinweistext: Bitte beachte, dass eine Teilnahme nur nach Bestätigung der Anmeldung durch den Anbieter möglich ist. Für die Anmeldung achte bitte auf Fristen in der Kursbeschreibung, mindestens jedoch 1h vor Kursbeginn.

ONLINE: deepWORK®
Veranstaltungsdatum: 08.06.2023 18:00 Beschreibung: Kurs: deepWork® (60 Min.) Ein funktionelles, athletisches Cardio-Intervall-Workout, das fließend zwischen An- und Entspannung wechselt und Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Teilnehmer wählt seine Option und sein Tempo selber. Deine persönliche Challenge! Dieser Kurs findet sowohl live als auch online per Zoom statt! Nach erfolgreicher Anmeldung wird der Zoom-Link anschließend per E-Mail zugesendet! Anmeldung (Online-Kurs) Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem Event an: ONLINE: deepWORK®, The Gym - Bielefeld, 08.06.2023, 18:00 Uhr Kontaktdaten Vorname* Nachname* Mitgliedsnummer* E-Mail-Adresse* Ich habe die Einwilligungserklärung zum Datenschutz gelesen und akzeptiere diese.* *Pflichtfelder Hinweistext: Bitte beachte, dass eine Teilnahme nur nach Bestätigung der Anmeldung durch den Anbieter möglich ist. Für die Anmeldung achte bitte auf Fristen in der Kursbeschreibung, mindestens jedoch 1h vor Kursbeginn.

ONLINE: Hatha - Yoga (75 Minuten)
Abweichende Adresse Artur-Ladebeck-Str. 155 33647 Veranstaltungsdatum: 12.06.2023 09:30 Beschreibung: ONLINE: Yoga (75 Minuten) Kurs: Hatha-Yoga Die wohltuenden Wirkungen von Hatha-Yoga beruhen auf bewährten Übungstechniken. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen fördern die Konzentration und bringen innere Ruhe. Der Körper wird ganzheitlich gestärkt und entwickelt gleichzeitig Geschmeidigkeit. Der Geist kommt durch eine geschulte Anbindung an den Atem zur Ruhe. Dieser Kurs findet sowohl live als auch online per Zoom statt! Nach erfolgreicher Anmeldung wird der Zoom-Link anschließend per E-Mail zugesendet! Anmeldung (Online-Kurs) Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem Event an: ONLINE: Hatha - Yoga (75 Minuten), The Gym - Bielefeld, 12.06.2023, 09:30 Uhr Kontaktdaten Vorname* Nachname* Mitgliedsnummer* E-Mail-Adresse* Ich habe die Einwilligungserklärung zum Datenschutz gelesen und akzeptiere diese.* *Pflichtfelder Hinweistext: Bitte beachte, dass eine Teilnahme nur nach Bestätigung der Anmeldung durch den Anbieter möglich ist. Für die Anmeldung achte bitte auf Fristen in der Kursbeschreibung, mindestens jedoch 1h vor Kursbeginn.

ONLINE: Tabata-Move (Ganzkörper-Intervall) + BALLance (Faszien)
Abweichende Adresse Artur-Ladebeck-Str. 155 33647 Veranstaltungsdatum: 13.06.2023 18:00 Beschreibung: ONLINE: Tabata-Move, 30 Min. / BALLance (Faszien-Training), 20 Minuten Kurs TABATA-MOVE (HIIT - High Intensiv Interval Training) Tabata-Workouts sind einer der effektivsten Wege zur Fettverbrennung bei intensiver Muskelarbeit. In diesem athletischen Cardio-Kraft-Intervall-Workout wird in 55 Minuten Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Teilnehmer wählt seine Optionen und sein Tempo selber. Bring your enery! Kurs BALLance (Faszien-Training) Rückenschmerzen sind meist in der Hals- und/oder Lendenwirbelsäule zu spüren. Ihre Ursache ist aber häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck zu finden. Hier setzt unser BALLance-Faszientraining an. Für die Teilnahme wird ein BALLance-Set oder eine Faszienrolle und möglichst ein Faszienball benötigt. Dieser Kurs findet sowohl live als auch online per Zoom statt! Nach erfolgreicher Anmedlung wird der Zoom-Link anschließend per E-Mail zugesendet! Anmeldung (Online-Kurs) Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem Event an: ONLINE: Tabata-Move (Ganzkörper-Intervall) + BALLance (Faszien), The Gym - Bielefeld, 13.06.2023, 18:00 Uhr Kontaktdaten Vorname* Nachname* Mitgliedsnummer* E-Mail-Adresse* Ich habe die Einwilligungserklärung zum Datenschutz gelesen und akzeptiere diese.* *Pflichtfelder Hinweistext: Bitte beachte, dass eine Teilnahme nur nach Bestätigung der Anmeldung durch den Anbieter möglich ist. Für die Anmeldung achte bitte auf Fristen in der Kursbeschreibung, mindestens jedoch 1h vor Kursbeginn.