Pole ART Studio - Bünde

Wasserbreite 51
32257 Bünde
Tel: 0170-7390634
E-Mail: info@pole-art-studio.de
Internet: www.pole-art-studio.de

FITNESS VON FRAUEN FÜR FRAUEN– POLE ART STUDIO IN BÜNDE FREUT SICH AUF DICH!

Pole Sport | Fitness | Personal Training | Yoga | Ernährungsberatung

Du suchst mehr als ein herkömmliches Fitnessstudio? Du möchtest fit werden und bleiben und dich dabei sicher und wohlfühlen? Hier bist du richtig! Tauche ein in eine Community, die von Unterstützung, Leidenschaft und Zusammenarbeit geprägt ist. Eine Community, in der wir zusammen trainieren, uns austauschen und jede Menge Spaß haben.

Deine Vorteile


Chair Dance Online (60 min)
Veranstaltungsdatum: 29.04.2025 19:45 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 15 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 15 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Wir sind ab 16 Uhr im Unterricht und wenn viel los ist können wir eingehende Emails nicht mehr lesen. Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. Entdecke Deine sinnliche Seite mit unseren Chair Dance Kursen! In diesen Kursen lernst du, dich auf verführerische und kreative Weise mit einem Stuhl zu bewegen. Unsere professionellen Trainerinnen führen dich durch elegante Choreografien und lehren dich, deine innere Sinnlichkeit zu entfesseln. Ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – unsere Kurse sind für alle Levels geeignet. Erlebe eine Mischung aus Fitness, Tanz und Selbstausdruck, während du dich in einer unterstützenden und spaßigen Atmosphäre entfalten kannst. Komm vorbei und entdecke die Freude am Chair Dance – ein unvergessliches Erlebnis für Körper und Seele!

Deep Stretch & Flexibility (60 min)
Veranstaltungsdatum: 15.05.2025 18:30 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 15 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 15 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Wir sind ab 16 Uhr im Unterricht und wenn viel los ist können wir eingehende Emails nicht mehr lesen. Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. Tauche ein in die Welt des tiefen Stretchings und steigere Deine Flexibilität mit unserem speziellen Deep Stretch & Flexibility Kurs! Entdecke die Vorteile eines geschmeidigeren Körpers und einer gesteigerten Beweglichkeit, die nicht nur für Pole Dance Figuren unerlässlich sind, sondern auch im Alltag zu einem verbesserten Körpergefühl führen. Unsere professionellen Trainer führen Dich durch gezielte Übungen, um Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und die Gelenkgesundheit zu fördern. Gönne Dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und investiere in Dein Wohlbefinden. Melde Dich noch heute an und erlebe, wie unser Deep Stretch & Flexibility Kurs nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine geistige Balance positiv beeinflussen kann. Tauche ein – in ein neues Level der Entspannung und Fitness! Für diesen Kurs kannst Du als Hilfsmittel 2 Yogablöcke oder dicke Bücher und ein Gymnastikband oder Springseil/Gürtel bereithalten. Anmeldung (Online-Kurs) Die Anmeldung zu einem Online-Event ist bequem in der Sportnavi-App möglich. Bitte melde dich dazu in der Sportnavi-App an und wähle im Bereich Live-Kurse den gewünschten Kurs zur Anmeldung aus.

Exotic Pole Dance Online (60 min)
Veranstaltungsdatum: 30.01.2025 19:45 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 15 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 15 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Wir sind ab 16 Uhr im Unterricht und wenn viel los ist können wir eingehende Emails nicht mehr lesen. Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. In unserem Exotic Pole Dance Kurs tanzen wir in High Heels und legen den Fokus auf Körperbewusstsein und Sinnlichkeit. Hier steht weniger die Akrobatik im Vordergrund, sondern vielmehr fließende Tanzelemente und Floorwork. In diesem Kurs lernst du, selbstbewusst in High Heels zu tanzen und dich sinnlich zur Musik zu bewegen.

Fitness ART Kurs, Yoga inspiriertes Ganzkörpertraining (60 min)
Veranstaltungsdatum: 12.05.2025 17:15 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 15 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 15 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Wir sind ab 16 Uhr im Unterricht und wenn viel los ist können wir eingehende Emails nicht mehr lesen. Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. Bereit für eine Veränderung? Unser Fitnesskurs ist genau das Richtige für dich! In nur 60 Minuten bieten wir Anfängern und Fortgeschrittenen ein intensives Ganzkörpertraining. Keine Hilfsmittel nötig – wir nutzen das eigene Körpergewicht für ein effektives Workout. Die ersten 40 Minuten widmen wir uns dem Kraft-Ausdauer-Training, das deine Muskeln stärkt und deine Ausdauer verbessert. Im Anschluss folgen 20 Minuten Ganzkörperdehnungsübungen, um deine Flexibilität zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir dabei zur Seite, egal auf welchem Fitnesslevel du dich befindest. Du wirst erstaunt sein, wie schnell sich deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern werden! Starte noch heute und melde dich für unseren Kurs an. Dein Körper wird es dir danken! Werde Teil unserer Fitness-Community und erreiche deine Ziele gemeinsam mit uns. Jetzt anmelden und fit werden! Anmeldung (Online-Kurs) Die Anmeldung zu einem Online-Event ist bequem in der Sportnavi-App möglich. Bitte melde dich dazu in der Sportnavi-App an und wähle im Bereich Live-Kurse den gewünschten Kurs zur Anmeldung aus.

Hatha Yoga Online (60 Min)
Veranstaltungsdatum: 10.05.2025 10:00 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 9:00 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 9:00 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. Entdecke die Magie des Hatha Yoga: Ein Kurs für Anfänger & Fortgeschrittene Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga und spüre die transformative Kraft, die in dir steckt! Unser Hatha Yoga Kurs für Anfänger ist mehr als nur eine Übungsstunde – es ist eine Reise zu deinem inneren Selbst. Was erwartet dich? In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) kennen, die dir helfen, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Stunde ist so gestaltet, dass du dich sicher und unterstützt fühlst, während du Schritt für Schritt die Essenz des Hatha Yoga entdeckst. Warum Hatha Yoga? Hatha Yoga ist die perfekte Balance zwischen Stärke und Flexibilität. Es ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga, da es sanft und zugleich kraftvoll ist. Die Übungen helfen dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe zu finden. Dein Weg zu mehr Wohlbefinden Unser Kurs ist für alle geeignet, die neu im Yoga sind und eine unterstützende, freundliche Umgebung suchen. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deinen Geist beruhigen oder einfach nur eine neue Leidenschaft entdecken möchtest – dieser Kurs ist für dich! Unser Versprechen Wir möchten, dass du dich bei uns wohlfühlst und jede Minute genießt. Unsere erfahrenen Lehrer sind immer für dich da, um dir individuelle Tipps zu geben und sicherzustellen, dass du jede Übung in deinem eigenen Tempo und mit einem Lächeln im Gesicht ausführst. Komm und mach mit! Warte nicht länger, gönn dir diese Zeit für dich selbst. Entdecke die Magie des Hatha Yoga und beginne deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen! Namaste – Wir sehen uns auf der Matte! Anmeldung (Online-Kurs) Die Anmeldung zu einem Online-Event ist bequem in der Sportnavi-App möglich. Bitte melde dich dazu in der Sportnavi-App an und wähle im Bereich Live-Kurse den gewünschten Kurs zur Anmeldung aus.

Pole Dance Beginner Level Online (60 min)
Veranstaltungsdatum: 08.01.2025 18:30 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 15 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 15 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Wir sind ab 16 Uhr im Unterricht und wenn viel los ist können wir eingehende Emails nicht mehr lesen. Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. Im Poledance Beginner Kurs lernst Du die Grundlagen des Poledance kennen, wie Körperhaltung, Grifftechniken, Figuren und deren Bezeichnungen. Wir trainieren hier Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Eleganz sowohl mit tänzerischen, als auch mit sportlichen Übungen. Insgesamt erlernst Du hier 20 verschiedene Figuren in einer Choreographie, die aus tänzerischen Elementen, Spins, Transitions und Floorwork besteht. Im Beginner Kurs entwickelst Du die Notwendige Muskulatur, Kondition und Beweglichkeit für das nächste Level, in dem es dann mit den Inverts (Überkopf-Figuren an der Stange) weiter geht. Online: Bitte schaltet dazu Euer Video ein, damit wir Euch Tipps und und Anleitungen zu den Figuren geben können. Ihr werdet über einen ZOOM Link live ins Studio geschaltet. Dieser wird Euch per Email vor dem Kurs zugeschickt! Eigene Pole erforderlich! Anmeldung (Online-Kurs) Die Anmeldung zu einem Online-Event ist bequem in der Sportnavi-App möglich. Bitte melde dich dazu in der Sportnavi-App an und wähle im Bereich Live-Kurse den gewünschten Kurs zur Anmeldung aus.

Pole Dance Intermediate Level Online (60 min)
Veranstaltungsdatum: 08.01.2025 19:45 Beschreibung: Wichtige Info: Online Anmeldungen müssen am Trainingstag bis spätestens 15 Uhr eingehen. Bei Anmeldungen später als 15 Uhr kann die Teilnahme nicht garantiert werden! Wir sind ab 16 Uhr im Unterricht und wenn viel los ist können wir eingehende Emails nicht mehr lesen. Du kannst an unseren Kursen entweder Live im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Für weitere Informationen, wie z.B. Öffnungszeiten und Buchungen im Studio, besuche die Internetseite des Pole ART Studio. Im Pole Dance Intermediate Kurs erlernen und vertiefen wir die Grundlagen des Poledance sowie erlernte Figuren aus dem Beginner Level und trainieren Basics, Inverts, Spins und Combos. Wir arbeiten hier an Kraftaufbau, Ausdauer und Flexibilität. Online: Bitte schaltet dazu Euer Video ein, damit wir Euch Tipps und und Anleitungen zu den Figuren geben können. Ihr werdet über einen ZOOM Link live ins Studio geschaltet. Dieser wird Euch per Email vor dem Kurs zugeschickt! Eigene Pole erforderlich! Anmeldung (Online-Kurs) Die Anmeldung zu einem Online-Event ist bequem in der Sportnavi-App möglich. Bitte melde dich dazu in der Sportnavi-App an und wähle im Bereich Live-Kurse den gewünschten Kurs zur Anmeldung aus.