Bewegen & Begegnen

bewegen & begegnen – Deine Auszeit für Körper, Geist und Herz

Finde zurück in deine Mitte und spüre tiefe Verbundenheit. Bei bewegen & begegnen erwartet dich ein geschützter Raum, um durch Kundalini-Yoga und Meditation ganz bei dir anzukommen.

Achtsamkeit steht dabei an erster Stelle: Bewusste Atmung und dynamische Übungen unterstützen dich spürbar bei der Stressminderung, stärken dein Nervensystem und helfen dabei, Schmerzen zu lindern sowie neues Wohlbefinden herzustellen.

Die Schwerpunkte sind:

Frauen & Schwangere (Sanftes Yoga bereitet werdende Mütter mental wie körperlich auf die Geburt vor und schenkt Kraft für den Alltag).

Hormonyoga (Bringt dein Hormonsystem natürlich ins Gleichgewicht – ideal bei Zyklusthemen, Kinderwunsch oder Veränderungen).

Meditation & Community (Erlebe Prozesse von Entwicklung und Stärke gemeinsam in einer tragenden Gemeinschaft unter Frauen).

Gönne dir Zeit für dich und tanke neue Energie. Ich freue mich auf dich!

Bitte beachte:

Die Kurse werden als Block gebucht. Die Zuzahlung wird beim ersten Termin fällig und deckt alle Termine des Blocks ab.

Die Kurse finden in der Ergotherapiepraxis Vanessa Sluka, Am Domhof 30 in 33378 Rheda-Wiedenbrück statt.