Naturzeit – Achtsamkeit & Balance

🌿 Achtsamkeit & Balance – Naturzeit nach Feierabend

Finde nach einem langen Tag zurück in deine Mitte. In dieser Outdoor-Stunde erwartet dich eine wohltuende Mischung aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung, Gehmeditation und sanfter Naturwahrnehmung. Du lässt den Tag hinter dir, spürst den Boden unter deinen Füßen und gewinnst neue Ruhe und Kraft.

Die Stunde richtet sich an alle, die sich nach Entschleunigung und Erdung sehnen. Kein Leistungsdruck, aber spürbarer Effekt.

Das erwartet dich:

• Bewegung & Atmung: Achtsame Übungen zum Runterkommen.

• Gehmeditation: Ganz im Hier und Jetzt ankommen.

• Naturwahrnehmung: Sanfte Übungen für die Sinne unter freiem Himmel.

• Gut zu wissen: Du bist bei mir in guten Händen – ich bin zertifizierte Natur- und Achtsamkeitstrainerin.

Weitere Informationen:

Anmeldung & Teilnahme

Die Achtsamkeitsstunden finden regelmäßig donnerstags um 18:00 Uhr in Düsseldorf-Gerresheim statt – mit gelegentlichen Ausnahmen z.B. in der Urlaubszeit.

Bitte melde dich vorab per E-Mail an: naturcoaching@stefaniehennig.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und erst nach meiner persönlichen Bestätigung ist dein Platz gesichert. Nach der Bestätigung erhältst du alle weiteren Informationen zum Treffpunkt und Ablauf.

Vielen Dank für deine Unterstützung!